Ini 5 Daftar Makanan yang Memperburuk Nyeri Sendi, Apa Saja?

Makanan yang dapat memperburuk kondisi nyeri sendi berikutnya adalah asam lemak omega-6.

Meskipun asam lemak omega-6 diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang normal, namun penting untuk menghindari konsumsi berlebihan agar tidak nyeri sendi.

Kamu harus menjaga keseimbangan asam lemak yang sehat dalam diet karena dapat menyebabkan tubuh memproduksi zat pro-inflamasi.

Asam lemak omega-6 ditemukan dalam minyak berikut:

- Bunga safflower

- Jagung

- Biji anggur

- Kacang

Baca Juga: Air Jelai Dipercaya Jadi Obat Alami, Ini Khasiatnya Bagi Tubuh