Hati-Hati Alami Malnutrisi, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

Parapuan.co - Setiap orang di segala usia itu sebaiknya memenuhi kebutuhan nutrisi harian untuk tubuh di setiap harinya.

Jika tubuh kekurangan gizi yang menjadi bentuk dari malnutrisi, maka akan mengganggu karena mampu membuat pertumbuhan tertunda, berat badan rendah, atau badan mengecil.

Di samping itu, dikutip dari Medical News Today, jika seseorang tidak mendapatkan keseimbangan nutrisi yang tepat, mereka juga bisa mengalami kekurangan gizi dan bahkan obesitas.

Di mana tubuh yang mengalami malnutrisi itu karena seseorang mendapat terlalu banyak atau terlalu sedikit nutrisi tertentu.

Seseorang dengan gizi kurang mungkin kekurangan vitamin , mineral, dan zat penting lainnya yang dibutuhkan tubuh mereka untuk berfungsi.

Jika tubuh mengalami malnutrisi maka akan menyebabkan berbagai kondisi seperti:

1. Masalah kesehatan jangka pendek dan jangka panjang

2. Pemulihan yang lambat dari luka dan penyakit

3. Risiko infeksi yang lebih tinggi

Baca Juga: Apa Itu Gaya Hidup Sedenter? Ini Penjelasan dan Bahayanya

4. Kesulitan fokus di tempat kerja atau sekolah

Gejala malnutrisi 

Ada beberapa tanda jika seseorang mengalami gizi buruk, di antaranya:

- Kurangnya nafsu makan atau minat pada makanan atau minuman

- Kelelahan dan lekas marah

- Selalu merasa kedinginan

- Depresi

- Kehilangan lemak, massa otot, dan jaringan tubuh

Baca Juga: Apakah Katarak Bisa Menyebabkan Kebutaan? Ini Jawaban Dokter Mata

- Berisiko lebih tinggi untuk sakit dan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh

-  Risiko komplikasi yang lebih tinggi setelah operasi

Jika sudah pada tingkat yang parah, orang yang mengalami malnutrisi dapat  mengalami kesulitan bernapas dan gagal jantung.

Kemudian bagi Kawan Puan yang sudah menjadi orang tua, maka sangat penting bagimu untuk memastikan gizi si Kecil terpenuhi.

Apabila tidak terpenuhi, maka berikut ini hal yang bisa terjadi pada anak:

- Kurangnya pertumbuhan dan berat badan rendah

- Kelelahan dan kekurangan energi

- Iritabilitas dan kecemasan

- Perkembangan perilaku dan intelektual yang lambat, mungkin mengakibatkan kesulitan belajar

Baca Juga: Kesehatan Reproduksi Perempuan: Kenali 6 Penyebab Haid Dua Kali dalam Sebulan

Nah, Kawan Puan mengetahui dampak malnutrisi pada anak maka pastikan kebutuhan gizi buat hatimu terpenuhi ya.

Jika kamu memiliki kesempatan untuk bertemu dengan ahli gizi, maka konsultasikanlah gizi yang terbaik untuk anakmu. (*)