5 Kondisi Ini Bisa Sebabkan Seseorang Kekurangan Nutrisi, Apa Saja?

Parapuan.co - Tubuh yang kekurangan nutrisi dapat menyebabkan masalah kesehatan dan meningkatkan seseorang berisiko mengalami kondisi tertentu.

Agar terhindar dari hal tersebut, maka tubuh harus menerima gizi seimbang mulai dari karbohidrat, vitamin, mineral, protein, dan gizi lainnya.

Sayangnya, ada beberapa kondisi yang dialami seseorang dan mampu meningkatkan kondisi malnutrisi.

Dilansir dari Medical News Today, berikut ini kondisi yang menyebabkan seseorang kekurangan nutrisi, catat ya Kawan Puan!

1. Asupan makanan yang rendah

Beberapa orang mengalami malnutrisi karena tidak tersedia cukup makanan atau karena tubuh kesulitan makan atau menyerap nutrisi.

Hal ini dapat terjadi sebagai akibat dari:

- Kanker

- Penyakit hati

Baca Juga: Apa Itu Gaya Hidup Sedenter? Ini Penjelasan dan Bahayanya

- Kondisi yang menyebabkan mual atau sulit makan atau menelan

- Minum obat yang membuat makan menjadi sulit karena menimbulkan mual

Selain itu, masalah mulut seperti gigi palsu yang tidak pas juga dapat menyebabkan malnutrisi.

2. Kondisi kesehatan mental

Individu yang mengalami gangguan kesehatan mental juga dapta mengalami malnutrisi, seperti:

- Depresi

- Demensia

- Skizofrenia

- Anoreksia nervosa

Baca Juga: Apakah Katarak Bisa Menyebabkan Kebutaan? Ini Jawaban Dokter Mata

3. Masalah sosial dan mobilitas

Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kebiasaan makan seseorang dan berpotensi menyebabkan malnutrisi antara lain:

- Tidak dapat meninggalkan rumah untuk membeli makanan

- Merasa kesulitan secara fisik untuk menyiapkan makanan

- Hidup sendiri, yang dapat mempengaruhi motivasi seseorang untuk memasak dan makan

- Memiliki keterampilan memasak yang terbatas

- Tidak punya cukup uang untuk dibelanjakan untuk makanan

4. Gangguan pencernaan dan kondisi perut

Jika tubuh tidak menyerap nutrisi secara efisien, bahkan diet yang sehat pun tidak dapat mencegah malnutrisi.

Baca Juga: Kesehatan Reproduksi Perempuan: Kenali 6 Penyebab Haid Dua Kali dalam Sebulan

Contoh kondisi pencernaan dan perut yang dapat menyebabkan malnutrisi termasuk:

- Penyakit Crohn

- Kolitis ulseratif

- Penyakit celiac

- Diare persisten, muntah, atau keduanya

5. Gangguan penggunaan alkohol

Penyebab lain dari kekurangan gizi adalah karena penggunaan alkohol yang terlalu banyak.

Mengonsumsi banyak alkohol dapat menyebabkan gastritis atau kerusakan jangka panjang pada pankreas.

Masalah ini dapat membuat sulit mencerna makanan, menyerap vitamin, dan memproduksi hormon yang mengatur metabolisme.

Baca Juga: Aurel Hermansyah Melahirkan Secara Caesar, Begini Proses Pemulihannya

Alkohol juga mengandung kalori, sehingga seseorang mungkin tidak merasa lapar setelah meminumnya.

Oleh karena itu, orang yang minum alkohol mungkin tidak makan cukup makanan sehat untuk memasok nutrisi penting bagi tubuh.

Nah, Kawan Puan usahakan kondisi penyebab malnutrisi tersebut dihindari ya.

Sebab kekurangan nutrisi itu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan tentunya menimbulkan masalah kesehatan.

Di samping itu malnutrisi akan membuat bentuk tubuh jadi tak proporsional, misalnya saja perut menjadi buncit.

Agar terhindar dari kondisi tersebut, yuk penuhi kebutuhan nutrisi. (*)