4 Tips Menciptakan Tidur Berkualitas untuk Bayi agar Tak Mudah Rewel

Bayi juga biasanya akan terbangun, saat mereka merasa haus. 

Tidak seperti orang dewasa, bayi membutuhkan waktu tidur yang lebih lama.

Misalnya, newborn membutuhkan waktu tidur 14 sampai 17 jam sehari sementara untuk bayi berusia 4 hingga 12 bulan mereka membutuhkan waktu 15 jam per hari.

2. Redupkan pencahayaan

Hal lain yang perlu dilakukan adalah meredupkan pencahayaan di kamar tidur bayi.

Pada malam hari, hindari menggunakan pencahayaan yang terlalu terang.

Ini justru dapat membuat bayi Kawan Puan mendapatkan kualitas tidur yang buruk.

Beberapa orang percaya bahwa menggunakan pencahayaan yang terang akan menjauhkan bayi dari pengaruh negatif, nyatanya ini hanya mitos.

Baca Juga: Ketahui Dampak Negatif Kurang Tidur bagi Anak yang Perlu Diwaspadai