Jangan Sampai Stres, Ini 5 Hal yang Menjadi Penyebab Obesitas

Parapuan.co - Bertepatan dengan Hari Obesitas Sedunia yang jatuh pada Jumat, 4 Maret 2022 ini menjadi peringatan penting bagi masyarakat Indonesia agar menjaga berat badan supaya tidak berlebihan.

Ada beberapa penyebab obesitas yang sebaiknya dihindari, di antaranya makanan, aktivitas fisik, stres hingga genetika.

Dilansir dari National Institute of Health, berikut ini lima hal yang menjadi penyebab obesitas, catat ya!

1. Makanan dan aktivitas fisik

Penyebab obesitas bisa terjadi karena makanan dan aktivitas fisik yang tidak seimbang.

Pasalnya orang bisa bertambah berat badan ketika mereka makan lebih banyak kalori daripada yang mereka bakar melalui aktivitas.

Ketidakseimbangan ini adalah kontributor terbesar untuk penambahan berat badan.

2. Lingkungan

Kemampuan seseorang dalam mempertahankan berat badan itu dipengaruhi pula oleh lingkungan, contohnya:

Baca Juga: Kesehatan Reproduksi Perempuan: Tanda Menstruasi yang Perlu Diwaspadai