Butuh Kesabaran, Ini 4 Tahap Rehabilitasi dari Kecanduan Alkohol

Di tahap ini seorang pecandu akan mempelajari tanda-tanda peringatan dan langkah-langkah yang dapat menyebabkan kekambuhan.

Di mana pasien akan mempelajari keterampilan dan koping baru untuk:

- Membangun hubungan yang sehat

- Mengembangkan gaya hidup bebas narkoba

- Mempelajari keterampilan kerja dan pengelolaan uang

- Kelola kemarahan

- Manfaatkan olahraga dan nutrisi

4. Pemulihan tingkat lanjut

Setelah kira-kira lima tahun pantang, orang yang tadinya pecandu akan mencapai tahap keempat dan terakhir dari rehabilitasi yakni pemulihan lanjutan.

Baca Juga: Benarkah Efek Stres Bisa Memicu Obesitas? Begini Cara Mengatasinya

Strategi yang dapat membantu pada pemulihan tingkat lanjut ini yaitu:

- Menciptakan tujuan jangka panjang

- Menetapkan jadwal harian yang konsisten

- Membentuk hubungan sosial dengan orang yang tidak minum

- Berpartisipasi dalam kegiatan rekreasi yang tidak melibatkan alkohol

- Menemukan cara untuk menjangkau melampaui diri sendiri untuk mencari kebahagiaan,  apakah itu melibatkan agama, spiritualitas, kerja komunitas, atau aktivisme sosial

Belajar menerapkan strategi pemulihan tingkat lanjut ini tidak hanya akan membantu seseorang tetap sadar saja.

Tetapi dengan pemulihan tingkat lanjut ini, sebab keterampilan untuk menjadi orang yang lebih sehat, serta memiliki hubungan yang baik pada pasangan dan orang tua pun terlatih.

Nah, Kawan Puan, bila kamu, kerabat atau pihak lain yang berada di dekatmu ada yang mengalami kecanduan alangkah baiknya dikonsulkan ke profesional yang dapat membantu gangguan alkohol agar mendapat perawatan yang sesuai. (*)