6 Masalah Kesehatan Mental yang Sering Dialami Perempuan Usia 30an

2. Merasa kesepian

Kesepian sangat umum pada perempuan usia 30-an, seperti kehilangan teman, orang yang dicintai, pindah rumah, atau resign dari pekerjaan.

Perubahan hidup yang direncanakan atau pun tidak terduga dapat membuat sesorang mengalami stres, takut, bahkan depresi.

3. Gangguan disforik pramenstruasi (PMDD)

Salah satu masalah yang dialami perempuan di akhir usia 20-an hingga akhir usia 30-an adalah gangguan disforik pramenstruasi atau PMDD.

Gejala fisik PMDD lebih parah dari sindrom pramenstruasi (PMS), yang menyebabkan perubahan suasana hati secara ekstrem hingga mengganggu aktivitas harian.

4. Cemas tentang segalanya

Tak sedikit perempuan usia 30-an mulai khawatir dan cemas tentang segala hal, misalnya berpikir tentang kehilangan begitu banyak hal yang bisa mereka lakukan.

Jika belum menikah, mereka berpikir bahwa kesempatan untuk memulai hidup dan berkeluarga menjadi sangat kecil.