Tinggi Serat Makanan, Ini Khasiat Obat Alami dari Kacang Hazelnut

Parapuan.co - Kacang hazelnut bisa menjadi obat alami karena mengandung berbagai nutrisi  yang bermanfaat bagi tubuh.

Nutrisi tersebut di antaranya vitamin E, lemak sehat, protein, dan serat makanan.

Dikarenakan tinggi akan serat makanan, kacang hazelnut ini bisa melancarkan sistem pencernaan, sehingga buang air pun bisa lebih teratur dan membantu mencegah sembelit.

Tak hanya itu saja, mengutip dari Medical News Today, berikut ini khasiat kacang hazelnut sebagai obat alami, catat ya!

1. Mengurangi penambahan berat badan

Makan kacang dapat mengurangi kemungkinan seseorang mengalami penambahan berat badan.

Manfaat kacang hazelnut sebagai obat herbal dibuktikan dalam studi Nut intake and 5-year changes in body weight and obesity risk in adults: results from the EPIC-PANACEA study.

Penelitan tersebut menemukan adanya hubungan antara konsumsi kacang, penurunan berat badan, dan risiko obesitas yang lebih rendah.

Artinya adalah peserta yang makan lebih banyak kacang cenderung tidak mengalami kelebihan berat badan.

Baca Juga: 7 Tips Memasak Mudah Ikan Bakar Spesial agar Bumbunya Meresap