Tinggi Serat Makanan, Ini Khasiat Obat Alami dari Kacang Hazelnut

Efek positif kacang hazelnut ini dibuktikan dalam studi Hazelnut-enriched diet improves cardiovascular risk biomarkers beyond a lipid-lowering effect in hypercholesterolemic subjects.

Studi mengungkap konsumsi makanan yang  mengandung kacang hazelnut dapat meningkatkan biomarker risiko kardiovaskular, berpotensi menurunkan risiko masalah jantung.

4. Meningkatkan sensitivitas insulin

Makan campuran kacang yang ada kacang hazelnut yang jadi obat alami dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Di mana makan kacang campur berukuran 30 gram yang mengandung setidaknya 7,5 gram kacang hazelnut setiap hari mampu meningkatkan sensitivitas insulin selama 12 minggu.

Manfaat kacang hazelnut mampu mencegah berkurangnya sensitivitas insulin yang berperan dalam perkembangan diabetes tipe 2.

5. Mengurangi peradangan

Mengonsumsi kacang hazelnut dapat membantu meredakan peradangan.

Manfaat ini dibuktikan dalam studi Hazelnut-enriched diet improves cardiovascular risk biomarkers beyond a lipid-lowering effect in hypercholesterolemic subjects.

Baca Juga: Catat! Ini 3 Tips Menyimpan Bakpao agar Teksturnya Tidak Rusak

Di mana makan kacang hazelnut mengurangi tanda-tanda inflamasi atau peradangan di tubuh.

6. Meningkatkan jumlah sperma

Mengonsumsi kacang hazelnut juga sangat bermanfaat bagi laki-laki karena mampu meningkatkan  jumlah dan kualitas sperma.

Dengan begitu tingkat kesuburan di sistem reproduksi lebih baik dan sehat.

Nah, Kawan Puan dengan mengetahui berbagai manfaat kacang hazelnut di atas, yuk dikonsumsi ya. (*)