Bahaya Fast Food Dalam Jangka Panjang, Ganggu Kesehatan Mental

Baca Juga: Kesehatan Reproduksi Perempuan: Penyebab pH Vagina Tidak Seimbang

Makan santapan yang tinggi garam juga meningkatkan tekanan darah seseorang, sehingga lebihn rentan mengalami penyakit jantung, stroke, hingga ginjal.

Hal ini dikarenakan mengonsumsi fast food yang tinggi lemak dapat meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik.

Dikarenakan ketidakseimbangan kolesterol ini maka orang lebih mudah mengembangkan penyakit jantung.

5. Obesitas

Departemen Pertanian Amerika Serikat menunjukkan bahwa makanan cepat saji yang khas mengandung jumlah kalori yang sangat tinggi.

Jika seseorang makan lebih banyak kalori daripada yang dibakar setiap hari, maka mereka menambah berat badan, yang dapat menyebabkan obesitas.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, obesitas meningkatkan risiko seseorang terkena berbagai kondisi kesehatan yang serius.

6. Kondisi kesehatan mental

Selain kesehatan fisik, menyantap fast food juga mengganggu mental.

Baca Juga: Dampak Jangka Pendek Makan Fast Food, Bisa Tingkatkan Peradangan

Makan banyak makanan cepat saji juga dapat berdampak pada kesehatan mental seseorang dan membuat seseorang lebih rentan terhadap depresi dan kecemasan .

Wah, dari ulasan di atas telah dipahami ya bahwa menyantap fast food berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental, sebaiknya dikurangi ya, Kawan Puan. (*)