Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Perbedaan Susu Full Cream, Susu Low Fat, dan Susu Skim

Jenis susu mana yang lebih baik sebetulnya tergantung kebutuhan asupan nutrisi individu.

Susu skim mungkin merupakan pilihan yang lebih baik jika kita memperhatikan asupan lemak jenuh.

Selain itu, kita dapat mendapatkan jumlah protein yang lebih baik hanya dari satu gelas susu skim.

Jika ingin susu lebih sehat lagi, kita bisa mengonsumsi susu skim organik yang berasal dari sapi yang diberi makan rumput.

Susu sapi pemakan rumput lebih kaya nutrisi dan memiliki lebih banyak asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh.

Sebagai pengingat, meski kita sedang diet bukan berarti harus menghilangkan kebutuhan asupan lemak dari makanan.

Namun, penting untuk kita lebih bijak dalam mengonsumsi lemak sehat guna menjaga berat badan tetap ideal.

Nah, itulah perbedaan antara susu full cream, susu low fat, dan susu skim ya, Kawan Puan.

Baca Juga: 5 Tips Memasak Praktis Susu Kedelai yang Enak dan Tidak Langu