Dengarkan Tubuhmu, Ini 5 Tanda Kamu Harus Berhenti Minum Kopi Secepatnya

Jika tidak dapat sepenuhnya menghilangkan kebiasaan minum kopi, maka disarankan untuk mengubah kebiasaan minum kopi ke pagi hari.

4. Muncul gangguan kecemasan

Dikarenakan kandungan kafeinnya yang tinggi, minum terlalu banyak kopi dapat menyebabkan peningkatan gejala kecemasan seperti:

• Jantung berdebar
• Gemetar
• Sakit kepala
• Insomnia

Perlu dipahami bahwa orang yang sudah hidup dengan gangguan kecemasan sangat sensitif terhadap efek negatif kafein ini.

5. Berat badan meningkat

Memang minum kopi itu dapat menyebabkan timbulnya rasa kenyang.

Perasaan kenyang ini membuat seseorang camilan atau bahkan jam makannya. Sayangnya, begitu perasaan kenyang ini hilang, perut jadi kosong dan seringkali orang kelaparan.

Baca Juga: Daging Sapi Australia dan Daging Sapi Lokal Berbeda, Ini Penjelasannya

Hal ini menyebabkan banyak orang makan berlebihan karena mereka sangat lapar.

Nah, alangkah baiknya kamu dengarkan tubuhmu baik-baik, ya. Jika muncul tanda-tanda yang merugikan tubuh, maka segera berhenti konsumsi kafein. (*)