Bisa Meningkatkan Stamina Tubuh, Apakah Menari Termasuk Olahraga?

Tips menari dengan baik

Menari bisa dijadikan ajang olahraga dan bersenang-senang, inilah tips menari dengan baik seperti dilansir dari Healthline. Yuk, simak!

1. Lepaskan rasa tidak aman dan ketakutan

Tips pertama untuk menari dengan baik adalah melepaskan rasa tidak aman dan ketakutanmu.

Tidak peduli apakah kamu pemula atau tingkat lanjut, menari adalah aktivitas fisik untuk semua kalangan.

Menari mengharuskanmu untuk percaya diri, tak perlu memikirkan bagaimana gerak tubuhmu dinilai orang lain.

2. Fokus saat latihan

Setiap menari, pastikan kamu fokus pada dirimu sendiri untuk memosisikan tubuh sesuai gerakan tarinya.

Menari akan mengajarkanmu keselarasan tubuh yang tepat dan bagaimana menggunakan otot intimu.

Sehingga, apa pun gerakan yang kamu lakukan, kamu akan dapat menemukan keseimbanganmu sendiri.

Nah, apakah kamu juga tertarik untuk meningkatkan stamina dengan menari juga, Kawan Puan? (*)

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance, Bisa Dimanfaatkan untuk Healing