4 Cara Mengatasi Rasa Gugup dan Cemas Menjelang Hari Pernikahan

Parapuan.co - Menjelang hari pernikahan, rasa tegang dan gugup adalah hal yang wajar dialami oleh calon pengantin.

Meski sudah berusaha untuk tenang dan mengatur semua sesuai rencana, tapi rasa gugup itu tentu masih ada.

Ada banyak pemicunya seperti khawatir soal kelancaran acara, memikirkan cuaca di hari pernikahan, hingga hal lainnya.

Padahal, kamu harus tampil segar dan bahagia di hari pernikahan, agar semua lancar dan kamu pun menikmati momen bahagia itu.

Untuk itu, PARAPUAN punya beberapa solusi untukmu mengurangi rasa gugup jelang hari pernikahan, seperti dilansir dari PinkVilla.

1. Lakukan aktivitas yang menyenangkan

Supaya mengurangi rasa gugup menjelang hari pernikahan, penting lho untuk Kawan Puan mencoba melepaskan beban yang dirasakan.

Terutama mengenai berbagai persiapan menjelang pernikahan.

Tak perlu ribet, kamu bisa melakukan aktivitas menyenangkan seperti olahraga atau merawat diri, untuk mengalihkan pikiran sejenak dari rasa khawatir.

Cara ini efektif untuk membuat dirimu jadi lebih rileks dan tenang menjelang hari pernikahan.

2. Meditasi

Kawan Puan pasti sudah tidak asing lagi dengan dampak positif meditasi yang mampu membantu meredakan stres.

Menjelang pernikahan, meditasi menjadi cara yang baik untuk membuat calon pengantin lebih rileks namun tetap berkonsentrasi.

Kamu bisa berlatih meditasi di rumah, secara teratur di pagi atau sore hari.

Ini dilakukan agar kamu mendapatkan ketenangan mental saat menjelang pernikahan.

3. Berbagi tanggung jawab

Agar tidak kewalahan dalam mengatur pernikahan, maka sebaiknya kamu tak memikul tanggung jawab acara itu sendiri.

Beberapa bulan menjelang pernikahan, kamu dan keluarga besar bisa saling berbagi tanggung jawab untuk menyiapkan acara.

Misalnya dengan meminta saudara untuk mengurus bagian dekorasi, dan meminta kepada saudara dari pihak pasangan untuk mengurus katering.

Pembagian tugas ini akan mengurangi beban Kawan Puan saat jelang pernikahan.

Tapi jangan asal, ya. Sebaiknya tugas ini diberikan kepada orang-orang yang memang bisa bertanggung jawab, sehingga kamu juga bisa percaya dengan tugas mereka.

4. Curhat dengan orang terdekat

Terakhir, cobalah untuk melakukan berbicara atau mencurahkan kegundahanmu kepada orang-orang terdekat.

Seperti pada sahabat, saudara, atau orang tuamu.

Katakan apa saja yang mengganggu pikiran Kawan Puan.

Dengan berbicara dan meminta saran orang lain, kamu bisa sedikit meredakan stres jelang pernikahan.

Nah Kawan Puan, itu tadi beberapa tips meredakan ketegangan saat jelang pernikahan.

Semoga dapat membantu ya!

(*)