BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Penyebab Gumpalan Darah saat Menstruasi hingga 4 Tempat Healing Paling Populer

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Selasa (15/3/2022).

Mulai dari penyebab terjadinya gumpalan darah saat menstruasi.

Hingga rekomendasi tempat healing paling populer di dunia.

1. Dengarkan Tubuhmu, Inilah 5 Penyebab Gumpalan Darah saat Menstruasi

Kawan Puan sering melihat adanya gumpalan darah saat menstruasi?

Dengarkan tubuhmu, gumpalan darah menstruasi bisa jadi tanda masalah kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.

Gumpalan darah ini bertekstur seperti jeli dan berwarna merah atau hitam, yang biasanya terlihat selama beberapa hari pertama siklus menstruasi.

"Gumpalan darah menstruasi hanyalah campuran dari berbagai jenis produk jaringan," jelas Adeeti Gupta, MD, seorang dokter kandungan di New York City, mengutip Well & Good.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Kesehatan Reproduksi Perempuan: Tanda Menstruasi yang Perlu Diwaspadai

2. 6 Manfaat Menari untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Bisa Kurangi Stres!

Menari adalah aktivitas fisik yang terfokus pada gerakan tubuh dan irama yang selaras.

Menari bisa dikategorikan sebagai olahraga aerobik, yaitu merangsang peningkatan denyut jantung dan laju pernapasan selama sesi latihan.

Menari dikaitkan dengan kemampuan gerak tubuh seperti fleksibilitas, keseimbangan, dan stamina.

Ada berbagai cabang olahraga yang melibatkan tarian, seperti gimnastik, bela diri, pole dance, dan figure skating.

Paduan tari dan olahraga populer lainnya termasuk senam aerobik, zumba, hip hop dance workout, dan sebagainya.

Melansir Everyday Health, inilah manfaat menari untuk kesehatan fisik dan mental. Yuk, cari tahu!

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan Pole Dance, Bakar Kalori Lebih Cepat hingga Kurangi Stres

3. 4 Tempat Healing Populer di Dunia, Ada Pemandian Pasir hingga Danau

Healing merujuk pada penyembuhan dan pengobatan secara fisik mau pun mental.

Salah satu cara melakukan healing adalah menenangkan diri dengan memprioritaskan waktu untuk diri sendiri sepenuhnya.

Kamu bisa melakukan healing di mana saja, termasuk menenangkan diri di tempat khusus healing di luar negeri.

Melansir Travel & Leisure, inilah hidden gem tempat healing dan memulihkan energi paling populer di dunia. Yuk, cari tahu!

Ibusuki Sand Bath, Kagoshima, Jepang

Wisatawan dapat berbaring di lubang dangkal dekat pantai, di mana pasir dihangatkan hingga suhu 50-55 Celcius.

Seperti sauna, manfaat mandi pasir yaitu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan tubuh. 

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Bisa Kurangi Stres, Ini 5 Cara Menciptakan Healing Space di Rumah

(*)