Duh Dahak Tak Kunjung Keluar, Ayo Segera Minum Obat Alami Ini

Parapuan.co - Ketika mengalami sakit batuk, tapi dahak tak bisa keluar itu rasanya sangat menyiksa tenggorokan ya.

Untuk memancing keluarnya dahak, kamu bisa menggunakan beberapa obat alami yang dengan mudah ditemukan di rumah lho.

Lantas bahan alami apa saja yang bisa mengeluarkan dahak?

Dilansir dari Avogel.ca, berikut ini bahan-bahan yang berperan mengeluarkan lendir saat batuk, catat ya!

1. Jahe dan madu

Jahe dapat menjadi obat alami karena memiliki sifat terapeutik yang kuat, itulah sebabnya tanaman ini sering digunakan untuk mengobati pilek.

Di samping itu, jahe membantu meredakan batuk dan menenangkan saluran udara, sambil bekerja sangat baik untuk mengeluarkan lendir yang membandel.

Selain jahe, madu pun termasuk obat herbal, karena sifat antibakteri dan antijamur, cocok untuk sakit tenggorokan atau pilek dan tersumbat oleh dahak.

2. Berkumur dengan air garam

Baca Juga: Selain Menyehatkan Jantung, Ini Khasiat Mengonsumsi Lentil sebagai Obat Alami

Bumbu dapur seperti garam juga bisa menjadi obat alami untuk batuk.

Caranya yakni aduk satu sendok makan garam meja ke dalam segelas air panas dan berkumurlah.

Berkumur larutan garam selama beberapa menit, tiga kali sehari, akan membuat tenggorokanmu lebih ringan.

Tapi ingat untuk jangan ditelan ya, setelah kumur, langsung buang cairan tersebut.

3. Kunyit

Obat herbal untuk melancarkan dahak selanjutnya adalah kunyit.

Kunyit berperan mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Cara mengonsumsi bahan ini yaitu campurkan setengah sendok teh kunyit dan lada hitam ke dalam susu panas, lalu tambahkan madu.

Baca Juga: Bisa Jadi Obat Alami, Ini Khasiat Kacang Chickpea Bagi Tubuh

Kamu bisa minum ramuan ini sampai lendir batuk hilang.

4. Minuman panas

Memancing dahak juga bisa dengan menyeruput minuman panas, layaknya teh.

Teh dari mint, thyme, chamomile, atau echinacea dapat mengencerkan dahak yang membandel.

Dengan rutin minum teh panas, dahak pun dapat keluar lebih mudah dan tidak mengganggu saluran pernapasanmu.

5. Menghirup minyak esensial

Mengatasi dahak tidak harus mengonsumsi makanan atau minuman herbal saja lho, sebab kamu juga bisa menghirup minyak esensial.

Minyak esensial untuk mengencerkan dahak itu contohnya kayu putih dan rosemary.

Langkah yang bisa kamu lakukan yakni tuang beberapa tetes minyak esensial ini pada sapu tangan.

Baca Juga: Banyak Bakteri Tapi Sehat, Ini Khasiat Kombucha Sebagai Obat Alami

Setelah itu, hirup dalam dalam-dalam minyak esensial tadi untuk membersihkan saluran hidung.

Nah, Kawan Puan apabila saat ini kamu sedang batuk tapi dahak susah keluar, yuk coba berbagai obat alami di atas agar tenggorokan lebih lega. (*)