5 Cara Mencegah Beruntusan, Salah Satunya Hindari Terlalu Banyak Berkeringat

Parapuan.co - Selain jerawat dan kulit kusam, beruntusan menjadi masalah kulit lain yang sering kali dialami oleh perempuan.

Menurut dokter spesialis kulit dr. Stefanie Williams, dikutip dari Elle, beruntusan biasanya akan muncul di area kulit yang rentan berkeringat karena cuaca lembap dan panas.

Namun, masalah kulit yang satu ini juga bisa saja disebabkan oleh beberapa hal lainnya, misalnya saja yang paling umum karena tidak cocok saat mencoba produk kecantikan.

Beruntusan sendiri biasanya ditandai dengan munculnya benjolan kecil di wajah dan kulit yang memerah.

Seperti masalah kulit lainnya, beruntusan juga bisa membuat siapapun menjadi tidak percaya diri.

Untungnya, terdapat beberapa hal yang bisa Kawan Puan lakukan untuk mencegah munculnya beruntusan pada kulit, yuk simak!

1. Memilih sunscreen dengan SPF yang tepat

Beruntusan juga bisa disebabkan oleh cuaca yang panas, maka dari itu Kawan Puan perlu melindungi kulitmu dengan memilih sunscreen yang tepat.

Selain itu, sunscreen juga harus memberikan perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB. Penting pula bagi kamu untuk mengaplikasikan sunscreen tersebut secara rutin dan teratur.

Baca Juga: Apa Itu Beruntusan? Masalah Kulit yang Kerap Terjadi pada Perempuan

Dokter spesialis kulit dr. Justine Kluk, sunscreen bisa meminimalisir risiko kulit menjadi breakout dan menimbulkan beruntusan.

2. Lindungi kulit dengan topi saat keluar rumah

Untuk memaksimalkan pencegahan munculnya beruntusan, selain memakai sunscreen, kamu juga bisa melindungi kulit dengan pakaian lengan panjang atau topi saat keluar rumah.

Dr. Kluk merekomendasikan agar kamu memakai topi yang memang bisa melindungi kulit dan matahari dan bisa mengurangi risiko beruntusan, seperti bucket hat misalnya.

Meskipun begitu, dikutip dari Mayo Clinic, kamu juga harus menghindari memakai pakaian ketat yang bisa membuat kulit iritasi.

3. Memakai pakaian longgar

Cara mencegah beruntusan yang selanjutnya adalah dengan memakai pakaian yang longgar untuk mencegah kulit iritasi.

Hindari pula berlebihan dalam berpakaian, misalnya dengan menumpuk pakaian, khususnya di cuaca panas.

Sebaliknya, Kawan Puan bisa mencegah masalah kulit yang satu ini dengan mengenakan pakaian berbahan lembut dan terbuat dari katun.

Baca Juga: Kembali Percaya Diri, Ini 5 Cara Mengatasi Beruntusan di Wajah

4. Hindari terlalu banyak berkeringat

Oleh karena penyebab utama beruntusan adalah lantaran keringat yang dapat membuat pori-pori tersumbat, maka kamu bisa mencoba menghindari aktivitas yang menyebabkan kulit berkeringat.

Saat cuaca sedang panas, Kawan Puan sebaiknya berada di area dengan AC atau area yang tidak panas dan terkena sinar matahari langsung.

5. Jaga suhu ruangan di sekitar

Lebih lanjut, untuk menghindari agar kulit tidak mengeluarkan terlalu banyak keringat, kamu bisa menjaga suhu ruangan di sekitar, khususnya suhu kamar tidur.

Pastikan area tidur kamu dingin dan memiliki ventilasi udara yang bagus, sehingga kulit tetap bisa bernapas dengan baik.

Nah, itulah beberapa cara mencegah beruntusan pada kulit yang harus Kawan Puan ketahui agar tidak mengalami masalah kulit ini.

Selain beberapa cara yang disebutkan, tentunya kamu juga harus menjaga kebersihan dengan rutin mengganti pakaian dan mandi, ya.

Dengan demikian, kamu bisa mencegah pori-pori di kulit agar tidak tersumbat dan mengurangi risiko bruntusan. (*)

Baca Juga: Bagus untuk Kulit Si Kecil, Begini Cara Mengatasi Beruntusan pada Bayi