Jelang Hari Kebahagiaan Internasional, Kenali 7 Tipe Kebahagiaan dalam Hidup

Parapuan.co - Jelang Hari Kebahagiaan Internasional 2022, kebahagiaan adalah salah satu tujuan manusia yang paling umum.

Bahagia terkadang sangat mudah didapatkan, tetapi banyak juga orang yang sulit mendapat kebahagiaan.

Saat kita bahagia, perasaan kita juga ikut membaik dan lebih mudah dalam melakukan suatu pekerjaan.

Sebaliknya, jika kita tidak bahagia, perasaan kita pun menjadi murung dan sulit untuk berkonsentrasi.

Agar lebih memahami apa itu kebahagiaan, kenali tujuh tipe kebahagiaan dalam hidup seperti yang dilansir dari Verywell Mind. Yuk, simak!

1. Sukacita

Sukacita adalah bentuk kebahagiaan yang relatif mudah untuk dicari, misalnya melakukan aktivitas yang disukai.

Aktivitas sederhana bisa termasuk olahraga, mendengarkan musik, menonton film, atau me time (waktu sendirian).

Selain itu, sukacita juga bisa didapatkan dari waktu berkualitas bersama pasangan, keluarga, dan teman.

Baca Juga: 5 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri agar Lebih Bahagia, Bisa jadi Resolusi 2022

 
2. Kegembiraan

Kegembiraan dalah perasaan positif yang kita dapatkan dari suatu kegiatan, yang bisa menjadi faktor pendorong untuk maju.

Misalnya, kegembiraan tentang pekerjaan baru, yang dapat memotivasi kita untuk bekerja lebih keras.

3. Rasa syukur

Syukur adalah perasaan menerima atas apa yang kita capai atau miliki dalam hidup, sekecil apa pun itu.

Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa orang yang bersyukur secara teratur cenderung lebih bahagia dan lebih sehat.

4. Bangga

Perasaan bangga atas pencapaian bisa menjadi bentuk rasa terima kasih bagi diri sendiri dan bentuk kebahagiaan yang luar biasa untuk dinikmati.

Kita bisa bangga dengan apa pun yang dimiliki, mulai dari pekerjaan, keluarga, rumah, prestasi, dan segalanya yang kita upayakan.

Baca Juga: 5 Manfaat Mengabaikan Masalah Tidak Penting agar Lebih Bahagia

5. Optimisme

Optimisme adalah keyakinan kuat pada kemampuan diri sendiri untuk melakukan upaya demi tujuan yang kita kejar.

Saat optimis, perasaan kita cenderung positif ke arah keberhasilan dan bahagia mengerjakan upaya tersebut.

6. Kepuasan

Kepuasan berarti bahagia dengan apa yang kita miliki, sehingga tidak akan terlalu kecewa dengan kekurangan hidup.

Kepuasan seperti rasa syukur, yang membuat kita merasa beruntung dan cukup tentang apa yang dimiliki dalam hidup.

7. Cinta

Cinta adalah sumber kebahagiaan yang tak terbatas, dan kebahagiaan itu sendiri adalah bentuk cinta.

Cinta dapat ditemukan di sekitar kita, mulai dari keluarga, teman, pasangan, dan bahkan hewan peliharaan.

Nah, itulah tipe kebahagiaan secara umum dalam hidup ya, Kawan Puan. Apakah kamu sudah mendapatkan semuanya? 

Baca Juga: Psikolog Ungkap 4 Cara Refleksi Diri di Akhir Tahun untuk Meningkatkan Kebahagiaan

(*)