5 Manfaat Tarian Salsa bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Berat Badan

Parapuan.co - Salsa bukan hanya sekadar gerakan biasa, layaknya Zumba, tarian ini bermanfaat dan menyehatkan untuk tubuh.

Di samping itu, tarian Salsa ini juga menyenangkan dan gerakannya termasuk mudah diikuti perempuan.

Lantas, apa saja manfaat Salsa bagi kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui?

Seperti dikutip dari Hindustan Times, berikut ini manfaat menari Salsa, catat ya!

1. Menurunkan berat badan

Bentuk tarian apapun itu, termasuk Salsa bagus untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Selain bugar, Salsa juga mampu membantu menurunkan berat badan.

Di mana gerakan intens seperti Salsa ini dapat membantu membakar 5-10 kalori di setiap menitnya.

Tak sampai situ saja, sambil membakar kalori, Salsa juga berperan meningkatkan stamina dan sirkulasi darah dalam tubuh.

Baca Juga: 3 Cara Mencegah Nyeri Payudara saat Olahraga Menurut Ahli Kebugaran