5 Manfaat Tarian Salsa bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Berat Badan

Baca Juga: Tak Hanya untuk Anak, Ini Manfaat Main Hula Hoop Bagi Orang Dewasa

4. Keseimbangan tubuh

Berlatih Salsa juga membantumu menuju keseimbangan tubuh yang lebih baik.

Di mana menguasai berbagai posisi salsa melalui langkah-langkah tertentu mampu mebguatkan otot dan menjaga tubuh tetap aman.

Dengan keseimbangan tubuh yang baik maka hal ini mampu mengurangi kemungkinan kecelakaan dan cedera.

Di sisi lain, Salsa juga meningkatkan koordinasi secara keseluruhan dan membantu meningkatkan refleks tubuh.

5. Tulang dan sendi lebih sehat

Salsa menjadi salah satu jenis tarian yang intens melibatkan banyak gerakan. Tentunya kondisi ini membantu menjaga tulang dan persendian tetap bugar.

Bahkan Salsa ini juga membantu mencegah penyakit seperti osteoporosis.

Seperti diketahui, juga membantu melenturkan persendian, yang pada gilirannya membantu mencegah penyakit seperti radang sendi.

Baca Juga: Kejuaraan Indonesia Ice Skating Open 2022 Kembali Digelar, Begini Aksi Memukau Para Atlet

Sebagai informasi, Salsa juga merupakan bentuk tarian yang dapat dilakukan orang tua juga, terutama bagi perempuan di periode pasca-menopause.

Kawan Puan, itulah berbagai manfaat tarian Salsa bagi kesehatan tubuh. Tertarik mencobanya? (*)