5 Manfaat Tarian Salsa bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Berat Badan

2. Melatih otot

Ketika menari Salsa, diketahui setiap gerakannya itu mampu melatih otot tubuh dengan baik.

Otot yang terlatih mulai dari otot betis, paha belakang, dan otot inti itu terlatih dengan baik.

Bukan hanya bagian bawah, tubuh bagian atas juga harus mempertahankan berbagai posisi saat menari Salsa, sehingga otot-otot pun juga terlatih.

3. Melatih memori dengan baik

Menari Salsa tidak hanya membantu kebugaran fisik, tetapi juga kebugaran mental.

Pasalnya gerakan Salsa ini melibatkan penggunaan memori melalui mengingat langkah-langkah, pola, progresi dan rutinitas menari.

Dengan begitu menjadikan latihan Salsa sebagai suatu rutinitas dapat bermanfaat bagi otak.