Hari Kebahagiaan Internasional, Ini 7 Cara Sederhana Menjadi Pribadi yang Bahagia

6. Berkomitmen pada tujuan hidup yang bermakna

Orang yang berjuang untuk sesuatu yang penting secara pribadi, seperti membesarkan keluarga, mempelajari keterampilan baru, atau bahkan mengubah karier lebih bahagia.

Prof. Sonja menuliskan bahwa mengejar tujuan memberikan perasaan kontrol atas hidup dan tahu mana yang perlu diprioritaskan.

Pastikan tujuan bersifat intrinsik atau bermakna, yang memungkinkan kita untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik.

7. Nikmati kesenangan hidup sepenuhnya

Bahagia adalah menikmati hidup saat ini, maksudnya tidak terbelenggu akan beban masa lalu atau pun masa depan.

Misalnya, ketika kita berjalan-jalan dan tiba-tiba berpikir tentang betapa indahnya segala sesuatu di sekitar kita, sebenarnya kita sedang menikmatinya.

Manfaat langsung dari menikmati adalah lebih percaya diri, karena kita benar-benar menikmati kesenangan kecil atau besar saat ini.

Nah, itulah cara sederhana menjadi pribadi yang bahagia ya, Kawan Puan.

Lantas, apa yang membuatmu bahagia hari ini?