Bermanfaat Bagi Tubuh, Ini 4 Tips Main Hula Hoop untuk Pemula

2. Perhatikan postur dan gerakan tubuh

Keuntungan bermain hula hoop salah satunya yakni mengajarkan tubuh untuk memiliki postur dan keseimbangan yang baik.

Untuk mendapatkan manfaat itu maka saat bermain hula hoop kamu perlu berdiri dengan baik dan menjaga tulang belakang tetap lurus.

Pastikan kamu menjaga kaki setenang mungkin ya, dengan begitu saat pinggang memutarkan hula hoop akan jadi lebih stabil.

Saat hula hoop itu menyentuh bagian depan tubuh, kamu harus mencondongkan tubuh ke depan untuk mendorongnya.

Lalu ketika menyentuh punggung, segera lah dorong hula hoop ke belakang untuk menjaga momentum tetap berjalan. 

3. Gunakan hula hoop dengan ukuran yang sesuai

Hal paling penting bagi orang yang pertama kali belajar bermian hula hoop adalah dengan menggunakan hula hoop yang pas.

Baca Juga: 5 Manfaat Tarian Salsa bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Berat Badan