Bermanfaat Bagi Tubuh, Ini 4 Tips Main Hula Hoop untuk Pemula

Anna Maria Anggita - Minggu, 20 Maret 2022
Tips bermain hula hoop untuk pemula
Tips bermain hula hoop untuk pemula Tom Merton/Getty Images

Carilah hula hoop yang lingkarannya lebih besar dari badanmu ya.

Sebab, ketika dipakai, hula hoop akan memiliki ruang kosong yang nantinya membuat gerak tubuhmu lebih leluasa.

Memang penting untuk memilih hula hoop yang besar, tapi jangan terlalu besar, sebab membuat gerakan berputar jadi lambat.

4. Nyalakan musik

Bermain hula hoop akan lebih menyenangkan ketika kamu menyalakan musik.

Misalnya saja dengan mendengarkan satu lagu favoritmu maka kamu memiliki ketukan yang terasa familiar dan alami bagi tubuh.

Usut punya usut, ternyata musik dengan ketukan yang bagus membuat bermain hula hoop lebih mudah untuk menjaga ritme yang tepat.

Kawan Puan, ada hal lain yang perlu kamu tahu bahwa belajar hula hoop itu harus penuh dengan kesabaran ya.

Untuk menjadi lancar dalam bermain hula hoop itu butuh waktu berjam-jam hingga mungkin berminggu-minggu.

Baca Juga: 3 Cara Mencegah Nyeri Payudara saat Olahraga Menurut Ahli Kebugaran

Memang cukup memakan waktu, walau begitu kamu harus tahu bahwa melatih tubuh dengan hula hoop itu bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan mengencangkan otot inti tubuh.

Nah, kalau sudah begitu apakah Kawan Puan tertarik untuk bermain hula hoop? (*)

Sumber: Ruby Hooping
Penulis:
Editor: Arintya


REKOMENDASI HARI INI

Ada Budi Pekerti, Ini 3 Film Indonesia Populer yang Bertema Guru