Hari Air Sedunia, Ini Manfaat Air Mineral untuk Kesehatan Manusia

Minum satu liter air mineral perhari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Hendaknya dipahami bahwa kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung.

Jadi dengan mencukupi kebutuhan air mineral, hal ini dapat membantu menjaga jantung tetap sehat dan bekerja dengan baik.

2. Menurunkan tekanan darah

Minum air mineral juga mampu mengelola hipertensi.

Orang yang minum air mineral selama empat minggu akan mengalami penurunan tekanan darah.

Dari hal tersebut diketahui bahwa jika kamu ingin tekanan darah terkontrol sehingga menjauhkan diri dari hipertensi, maka minumlah air mineral, ya.

3. Meredakan gejala sembelit

Apabila kamu sedang mengalami sembelit, cobalah untuk minum air mineral berkarbonasi.

Pasalnya, bagi penderita dispepsia (gangguan pencernaan) dan sembelit, air mineral berkarbonasi dapat mengurangi sembelit serta secara signifikan memperbaiki gejalanya.

Bukan hanya meredakan gejala sembelit saja, ternyata minum air mineral juga dapat meningkatkan fungsi kandung empedu.

Dari ulasan di atas dapat diketahui bahwa ternyata air mineral sangat menunjang kesehatan manusia.

Oleh sebab itu, Kawan Puan rajin juga yuk, untuk minum air mineral setiap hari. Jaga kesehatan tubuhmu dengan rutin minum air mineral.

Baca Juga: 5 Tips Memasak Cepat Telur Dadar Gulung ala Korea, Cocok untuk Sarapan

 (*)