Menjaga Kesehatan Mental Ibu di Masa Pandemi, Psikolog: Ibu Juga Boleh Me Time!

Parapuan.co - Masalah kesehatan mental ibu, terutama di masa pandemi Covid-19, sangat penting untuk diperhatikan. Hal ini pun jadi perbincangan dalam acara SuperMom Family Fest bertajuk Menjaga Kesehatan Mental Ibu di Masa Pandemi bersama PARAPUAN, pada Kamis (24/03/2022).

Sebab sebagai seorang ibu, berbagai masalah seperti kekhawatiran akan keluarga, rasa lelah, bosan, tertekan, bahkan kesulitan finansial sering dialami.

Muncul pertanyaan mengapa perempuan lebih rentan terkena masalah kesehatan mental daripada laki-laki?

Nyatanya hal ini dipicu oleh banyaknya tuntutan dari diri sendiri, maupun lingkungan terkait perannya sebagai ibu.

Inilah yang membuat perempuan mengalami distress dan hipersensitif.

Hal serupa juga dijelaskan oleh Mardiana Hayati Solehah, M.Psi., seorang Psikolog Anak dan Keluarga di RSIA Bina Medika Bintaro.

"Karena adanya ekspektasi dari suami, mertua, lingkungan. Jadi semua harus serba sempurna."

"Inilah yang membuat perempuan rentan distress," ungkap Mardiana.

Untuk itu, penting bagi ibu untuk menjaga kondisi kesehatan mental mereka.

Baca Juga: Mulai Bayi hingga Remaja, Ini Pedoman Waktu Tidur Sesuai Usia