Bukan Kurang Pergaulan, Ini 6 Manfaat Menyendiri untuk Kesehatan Mental

2. Meningkatkan kreativitas

Ada penelitian menemukan bahwa orang sering kali lebih baik dalam memecahkan masalah sulit ketika bekerja sendiri.

Di mana bekerja kelompok sering kali harus menyesuaikan diri dengan banyak orang, bekerja sendiri mendorong inovasi tanpa tekanan sosial tambahan.

3. Meningkatkan kualitas hubungan

Hubungan menjadi lebih kuat ketika setiap orang membutuhkan waktu untuk mengurus diri sendiri.

Memiliki support system yang kuat penting untuk kesehatan mentalmu, tapi menyendiri sesekali juga dapat membantumu menghargai hubungan itu.

4. Fokus pada minat dan prioritas

Menyendiri adalah caramu mengendal diri sendiri, terutama fokus pada minat, prioritas, dan kebutuhanmu.

Meluangkan waktu sendiri adalah pilihan tepat untuk memusatkan perhatianmu tanpa mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain.

Baca Juga: Seperti Kang Tae Moo A Business Proposal, Ini 5 Manfaat Membersihkan Rumah untuk Kesehatan Mental