Bukan Kurang Pergaulan, Ini 6 Manfaat Menyendiri untuk Kesehatan Mental

5. Meningkatkan produktivitas

Kerja kelompok sering dipuji karena meningkatkan kolaborasi dan inovasi, tetapi terkadang mengganggu produktivitasmu.

Bahkan mencoba untuk fokus pada lebih dari satu hal pada satu waktu telah terbukti mengurangi produktivitas secara keseluruhan.

Jadi, menyendiri adalah pilihan tepat agar produktivitasmu kembali dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan.

6. Menghargai diri sendiri

Ketika kamu terpapar interaksi sosial dan pekerjaan kelompok terus-menerus, kamu berpotensi kewalahan.

Oleh sebab itu, penting untuk istirahat sejenak dan menyendiri untuk menghargai kerja kerasmu selama ini.

Nah, itulah berbagai manfaat positif menyendiri untuk kesehatan mental ya, Kawan Puan.

Baca Juga: 4 Manfaat jadi Orang Baik, dari Meningkatkan Daya Tarik hingga Mengurangi Stres