5 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Redakan Stres

2. Meningkatkan kekuatan mental

Jika kamu sangat stres, memori dan kemampuan menetapkan tujuan dan keputusan akan terpengaruh secara negatif.

Meluangkan waktu untuk liburan dan meninggalkan pekerjaan sejenak dapat membantumu lebih produktif ketika kembali.

3. Meningkatkan kreativitas

Bepergian ke tempat baru dapat meningkatkan kreativitasmu, tentu saja mengetahui banyak sudut pandang di tempat lain.

Dengan liburan, kamu dapat terinspirasi dengan sesuatu di sana dan memunculkan ide-ide beragam.

Paparan budaya baru, berteman dengan orang baru, serta menikmati berbagai jenis makanan dan musik sangat baik untuk kesehatan mentalmu.

4. Mengurangi gejala kecemasan dan depresi

Memiliki pengalaman baru bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kesehatan mentalmu.

Baca Juga: 4 Manfaat jadi Orang Baik, dari Meningkatkan Daya Tarik hingga Mengurangi Stres