Mengenal Not Sorry, Metode Tidak Ambil Pusing agar Pikiran Lebih Tenang

Parapuan.co – Kawan Puan, apakah kamu merasa pikiran sering penuh akhir-akhir ini?

Seperti diketahui, informasi yang beredar cepat di lini masa kadang membuat pikiran kita penuh.

Bahkan ada kalanya kita bisa merasa cemas karena terlalu banyak informasi yang kita baca.

Menanggapi fenomena tersebut, praktisi Sarah Knight mengenalkan metode bersih-bersih pikiran.

Jika diibaratkan beberes rumah, Sarah Knight ini adalah Marie Kondonya, Kawan Puan.

Mengenal metode Not Sorry

Sekarang bayangkan mental kita adalah sebuah rumah. Di dalamnya, berkecamuk begitu banyak hal: perasaan bahagia, sedih, atau biasa-biasa saja; penilaian mengenai orang lain; perhatian kita atas opini orang lain; dan sebagainya.

Sarah Knight dalam Keajaiban yang Mengubah Hidup dari Bersikap Tidak Ambil Pusing menunjukkan bahwa “metode Konmari” juga bisa diterapkan pada mental kita sebagai rumah yang “sesak” itu.

Kejaiban yang Mengubah Hidup dari Bersikap Tidak Ambil Pusing. Dok. Gramedia

Baca Juga: Jadi Ibu Berdaya di Tengah Dunia yang Penuh Tuntutan, Begini Cara Memulainya