Dengarkan Tubuhmu, Ini 4 Dampak Minum Kopi sebelum Sarapan pada Tubuh

Parapuan.co - Minum kopi di pagi hari sudah menjadi kebiasaan sebagian orang untuk mengawali aktivitas.

Ada manfaat baik minum kopi, tapi perlu dipertimbangkan lagi jika kamu terbiasa menyeruput kopi sebelum sarapan.

Pasalnya, minum kopi sebelum sarapan dapat menyebabkan beberapa konsekuensi kesehatan yang cukup serius.

Konsekuensi minum kopi sebelum sarapan mulai dari ketidakseimbangan gula darah hingga memicu kecemasan.

Melansir Bright Side, berikut empat dampak minum kopi sebelum sarapan pada tubuh. Yuk, cari tahu!

1. Kadar gula darah naik

Mengisi perut dengan kopi tanpa sarapan di pagi hari dapat berpotensi dapat meningkatkan kadar gula darah hingga 50%.

Tapi, ini bukan berarti kamu harus membuang minuman favoritmu dan beralih ke kopi tanpa kafein.

Namun, sangat disarankan untuk mengawali hari dengan sarapan terlebih dulu sebelum minum kopi.

Baca Juga: Efek Samping dan Bahaya Terlalu Banyak Minum Kopi dan Kafein