Ramadan Telah Tiba, Ini Berbagai Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh

Parapuan.co - Ramadan telah tiba, tahun ini kita akan mulai berpuasa pasa Minggu (3/4/2022).

Ibadah puasa ini menjadi momen yang dinanti-nanti oleh seluruh umat Islam di dunia.

Kawan Puan, puasa sendiri merupakan suatu kegiatan berpantang dari semua atau beberapa makanan dan minuman untuk jangka waktu tertentu.

Puasa bukan hanya menjalankan perintah agama, tapi punya puasa juga punya berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Seperti yang dikutip dari BBC Good Food, berikut ini manfaat puasa bagi kesehatan tubuh, simak ya!

1. Mendukung manajemen gula darah

Puasa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kontrol gula darah.

Di mana langkah ini berpotensi juga dalam mengurangi risiko diabetes.

Oleh sebab itu, tak dimungkiri bahwa puasa kerap disarankan bagi beberapa pasien yang mengalami masalah kesehatan tertentu.

Baca Juga: Cocok sebagai Menu Sahur, Tips Memasak Cepat Capcay agar Tidak Amis