Bikin Tak Nyaman, Ini 4 Cara Mencegah Bau Mulut saat Berpuasa

Selain membuat tubuh tetap terhidrasi, minum air putih yang cukup juga bisa mencegah bau mulut.

"Air membantu membersihkan partikel makanan penyebab bau mulut, juga menghindari halitosis," ungkap Hendy.

Selain itu dokter gigi estetika di Zulekha Hospital Dubai, Rumana Abbas Dawasaz, mengatakan hindari konsumsi kafein, garam berlebih dan makanan lain yang menyebabkan dehidrasi.

Selain membuat tubuh tetap sehat, menghindari makanan ini saat berpuasa juga bertujuan menjaga kebersihan mulut.

2. Jangan langsung sikat gigi setelah makan

Menyikat gigi segera setelah makan sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang.

Namun, sebaiknya hindari kebiasaan ini saat berpuasa.

Dokter gigi di Zulekha Hospital, Dr Maisa Zobeidi, menyarankan untuk menunggu selama 30 hingga 60 menit setelah makan sahur atau buka puasa, sebelum menyikat gigi.

"Pasalnya setelah kita makan, kadar asam di dalam mulut meningkat dan gigi berada pada kondisi terlemah.