Mengenal Split Night, Ketika Bayi Bangun Tengah Malam dan Tidak Mau Tidur Lagi

Parapuan.co - Bayi baru lahir sering terbangun setiap malam karena merasa lapar atau perlu mengganti popok.

Selain itu, bayi akan bangun di malam hari karena rewel, sakit, digigit serangga, atau alasan lainnya.

Setelah digendong, bayi biasanya akan tertidur kembali karena masih mengantuk di malam hari.

Berbeda dengan split night, yaitu kondisi ketika bayi bangun tengah malam tapi menolak untuk tidur lagi.

Mereka justru terjaga selama berjam-jam atau bahkan aktif untuk mengajak bermain bersama orang tuanya.

Tak peduli seberapa lama orang tua menggendong dalam buaian dan menenangkannya, bayi tetap terjaga sepanjang malam.

Lantas, mengapa apa penyebab split night?

Melansir Mom Junction, terkadang bayi mengalami malam yang tidak menyenangkan karena masalah pencernaan dan ketidaknyamanan.

Ada banyak alasan yang mendasari bayi begadang di malam hari seperti yang telah dijelaskan sebelumnya.

Baca Juga: 5 Cara Menidurkan Bayi Baru Lahir yang Sedang Rewel di Malam Hari

Namun, jika pola ini berlangsung selama lebih dari dua minggu atau setidaknya telah terjadi selama lima hari dalam seminggu, itu mungkin masalah split night.

Lebih lanjut, ada dua penyebab umum split night pada bayi, meliputi:

1. Tidur berlebihan di siang hari

Sering kali split night berkaitan dengan tidur siang hari, yaitu berapa lama dan berapa banyak tidur siang bayi sepanjang hari.

Meski pun bayi seharusnya tidur antara 14 hingga 20 jam sehari, penting bagi orang tua untuk mengatur jadwal tidur siang.

Tujuannya agar tidak mengurangi jumlah jam tidur di malam hari, sehingga bayi bisa tidur nyenyak dan tidak terjaga.

2. Waktu lebih awal di malam hari

Menidurkan bayi lebih awal di malam hari justru lebih baik asalkan mereka tidak tidur berlebihan di siang hari.

Namun, akan jadi masalah jika bayi terlalu banyak tidur di siang hari dan tidur lebih awal di malam hari.

Sebab, dapat mendorong mereka untuk bangun tengah malam dan terjaga selama berjam-jam di malam hari.

Jadi, itulah pengertian sekilas tentang split night pada bayi yang perlu orang tua ketahui ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Berapa Lama Waktu Tidur Bayi Baru Lahir? Simak Penjelasannya