Berikut 5 Tips Puasa untuk Anak agar Tetap Sehat dan Tidak Lemas

Anak tetap bisa melakukan berbagai aktivitas, namun demikian orang tua harus mencatat bahwa jangan terlalu menguras energi pada anak.

Contoh aktivitas yang bisa dilakukan misalnya:

- Bermain bersama teman di sekitar rumah

- Pergi ke masjid saat waktu sholat

- Jalan-jalan melihat suasana sore menjelang waktu berbuka

5. Pola tidur

Tips agar anak tetap sehat selama puasan berikutnya yakni memperhatikan pola tidur.

Pastikan agar anak tidak tidur terlalu malam, hal ini bertujuan agar tubuhnya segar saat sahur nanti.

Di samping itu mempraktikkan pola tidur yang baik dapat membuat anak tetap segar dan tidak lemas selama berpuasa.

Nah, Kawan Puan pastikan kamu mengajarkan pada anak berbagai tips puasa di atas, agar tubuhnya tidak lemas dan tetap sehat. (*)