Cara Mengatasi dan Menerima Kehamilan yang Tidak Direncanakan

1. Jangan Panik

Mengutip dari ABC Women's Clinic, hal yang paling penting untuk diingat ketika mengetahui bahwa kamu hamil juga yang paling sederhana adalah jangan panik.

Sangat mudah untuk mulai membayangkan hasil yang buruk, tetapi ambil napas dalam-dalam dan lakukan yang terbaik untuk tetap tenang.

Ingatlah bahwa perempuan dan pasangan menghadapi kehamilan yang tidak direncanakan dan mengasuh anak setiap hari. Kamu tentu tidak sendirian, dan akan selalu ada cara untuk mendapatkan bantuan.

2. Terimalah bahwa kamu sedang shock

Jika kamu baru mengetahui bahwa kamu hamil, dan tidak merencanakannya, maka kamu harus menerima bahwa Anda sedang shock, dengan berbagai perasaan mulai dari senang dan mengigau hingga menjadi negatif dan bingung.

Ini adalah fase yang harus kamu coba terima, dan kemudian tunggu hingga emosi paling intens yang muncul ke permukaan mereda, setelah beberapa hari.

3. Jujurlah tentang perasaanmu sendiri