Lakukan 5 Tips Ini Agar Tetap Fokus Walaupun Tugas Menumpuk

Setelah itu, berusahalah untuk menghindari segala distraksi tersebut.

Kamu harus bersikap tegas dengan diri sendiri.

Mungkin kamu berpikir tidak ada salahnya melihat notifikasi sebentar saja, tapi secara tidak sadar kamu malah membuka media sosial berjam-jam.

Jadi, ada baiknya untuk mengatur ponselmu dalam mode sunyi atau bahkan simpan saja ponselmu di tempat yang jauh dari jangkauanmu.

Ingat, jika bisa mengerjakan tugas dengan fokus, maka apa yang dikerjakan bisa selesai dengan cepat dan kamu pun dapat dengan bebas melakukan hal lain.

3. Buat situasi yang nyaman

Selain menghindari distraksi, mewujudkan situasi yang nyaman juga bisa menunjang performamu agar lebih fokus.

Kamu bisa menata ruangan dengan rapi, menggunakan meja dan kursi yang nyaman, mengatur suhu ruangan yang sejuk, serta menyiapkan minum dan camilan supaya semakin betah berlama-lama mengerjakan tugas.

Kalau kamu termasuk orang yang semakin produktif saat mendengarkan musik, maka tidak ada salahnya mengerjakan tugas sambil mendengarkan musik.

4. Luangkan waktu untuk istirahat

 Ketika tubuh dan pikiran sudah mulai lelah, jangan terlalu memaksakan diri.

Ambil waktu istirahat agar energi dan semangat dapat terisi kembali, sehingga tugas-tugas yang perlu dikerjakan dapat selesai secara optimal.

Misalnya saja teknik Pomodoro yang menjadi solusi untuk produktivitas jadi lebih efektif dengan istirahat cukup.

Dalam Teknik Pomodoro, terdapat waktu 25 menit untuk mengerjakan tugas, belajar, atau bekerja, yang disebut dengan jendela kerja.

Kemudian, terdapat interval waktu di mana kamu boleh istirahat sekitar tiga sampai lima menit.

Kamu bisa menggunakan waktu ini untuk minum, stretching, atau ke toilet.

5. Jadikan fokus sebagai gaya hidup

Sebenarnya kamu boleh saja melakukan hal-hal yang kurang penting, asalkan tahu batas.

Jangan sampai waktu dan energi terbuang untuk kegiatan yang kurang bermanfaat di kemudian hari.

Dengan melatih diri untuk disiplin dalam mengerjakan seluruh kewajiban serta pandai mengatur waktu, lama kelamaan kamu juga akan terbiasa untuk menjalani keseharian dengan fokus.

Nah, Kawan Puan hendaknya tips di atas kamu lakukan ya, dengan begitu walaupun tugas banyak tapi bisa tetap fokus dan terselesaikan dengan baik. (*)