Simak 5 Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Aktivitas Sehari-hari

Saras Bening Sumunar - Rabu, 13 April 2022
Tips menciptakan kebahagiaan dari aktivitas sehari-hari
Tips menciptakan kebahagiaan dari aktivitas sehari-hari foto: freepik.com (free resources)

Parapuan.co - Terlepas dari segala masalah yang dihadapi, setiap orang tentu ingin merasakan kebahagiaan dalam hidupnya.

Ketika merasa bahagia, kamu akan lebih produktif dalam beraktivitas.

Selain itu, perasaan bahagia juga memuat seseorang terhindar dari stres yang dapat membuat kondisi kesehatan mental tidak stabil.

Melansir dari laman Kompas.comada beberapa tips mudah untuk menemukan kebahagiaan sehari-hari.

Lantas bagaimana praktiknya?

Menjadi Bermanfaat

Manusia cenderung merasa bahagia ketika mereka merasa berguna atau menyadari bahwa pekerjaan mereka bermakna.

Misal ketika Kawan Puan membantu ibu berbelanja bahan makanan, atau menjadi sukarelawan dalam organisasi sosial.

Ketika kamu bermanfaat untuk kehidupan orang lain, saat itulah kebahagiaan akan mulai kamu rasakan.

Baca Juga: Mengenal Arti Kebahagiaan dan Berbagai Macam Komponennya, Apa Saja?

Penerimaan Diri

Kebahagiaan kita sering kali dirampas dengan berfokus pada masa lalu.

Selain itu, kamu juga kerap dihantui kekhawatiran akan masa depan.

Daripada demikian, cobalah untuk menikmati hidupmu saat ini.

Terima proses yang kamu lalui dalam menjalani kehidupan

Menetapkan Tujuan

Orang merasa sangat sulit untuk bahagia jika mereka merasa hidup tanpa arah.

Memiliki sesuatu untuk dikerjakan, suatu tujuan, bisa sangat membantu.

Baca Juga: Hari Kebahagiaan Internasional, Begini Cara Menciptakan Kebahagiaan dengan Self Love

Bahkan jika itu termasuk tujuan kecil, ini akan sangat berarti.

Bersyukur

Hidup bisa begitu sibuk sehingga membuatmu mengabaikan semua hal baik yang terjadi.

Bahkan tak jarang jika kamu hanya berfokus pada hal buruk saja.

Menemukan momen untuk disyukuri dapat membantu menuju kebahagiaan.

Belajar Menerima

Menerima hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan atau ubah adalah langkah penting dalam belajar untuk bahagia dengan hidup kita.

Jika kamu terus-menerus berpikir bahwa segala sesuatunya bisa atau seharusnya berbeda, itu akan menghalangi kita untuk bersyukur atas apa yang ada. 

Sekarang kamu sudah tahukan bagiaman caranya menemukan kebahagiaan sehari-hari.

Baca Juga: Hari Kebahagiaan Internasional, Ini 7 Cara Sederhana Menjadi Pribadi yang Bahagia

(*)



REKOMENDASI HARI INI

Kampanye Akbar, Paslon Frederick-Nanang: Kami Sedikit Bicara, Banyak Bekerja