Jangan Diabaikan, Kenali 4 Tanda Awal Anxiety yang Perlu Disadari

2. Sering Khawatir

Seseorang dengan gejala awal anxiety sering khawatir dan waspada berlebihan hanya karena hal-hal kecil yang terjadi di sekitar.

Kondisi ini bisa semakin parah, apalagi jika sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sebaiknya jangan diabaikan ya, Kawan Puan.

3. Kehilangan Minat pada Sesuatu

Seseorang dengan anxiety akan merasa kehilangan minat pada sesuatu yang mereka sukai sebelumnya.

Pada banyak orang, kecemasan muncul dengan sendirinya dengan cara yang tidak dapat dibayangkan.

Jadi, ketidaktertarikan secara tiba-tiba pada berbagai hal harus dilihat sebagai kemungkinan tanda kecemasan dan harus ditangani sedini mungkin.

Baca Juga: Berikut 4 Hal yang Ternyata Menjadi Pemicu Anxiety, Apa Saja?

4. Sering Overthinking

Overthinking berkaitan erat dengan kecemasan. Jika kamu sering merasa terlalu overthinking pada hal-hal sederhana, bisa jadi ini adalah tanda awal anxiety.

Ada kalanya kita memang memiliki intuisi tentang berbagai hal, namun terlalu banyak berpikir tidak ada hubungannya dengan itu.

Terlalu banyak berpikir juga dapat membuatmu stres dan pada akhirnya mempengaruhi kualitas tidur di malam hari.

Jika kamu mengalami beberapa gejala di atas, sebaiknya berkonsultasi dan mencari perawatan yang tepat dari profesional, Kawan Puan.

(*)