Mengenal Diet Flexitarian, Keseimbangan Pola Makan Nabati dan Hewani

Parapuan.co - Kawan Puan sedang merencanakan diet vegetarian tapi sulit meninggalkan makanan hewani?

Tak perlu khawatir, kamu bisa menerapkan diet flexitarian dengan makanan nabati sambil mengonsumsi makanan lain dalam jumlah sedang. 

Selain memberikan manfaat kesehatan, diet flexitarian tidak mengatur batasan ketat pada pola makanmu.

Diet Flexitarian

Melansir Pinkvilla, istilah 'flexitarian' adalah penggabungan dari dua kata yaitu 'fleksibel' dan 'vegetarian'.

Diet ini menekankan pada konsumsi lebih banyak makanan yang terbuat dari tumbuhan tetapi tidak seperti diet vegetarian dan vegan.

Diet flexitarian memberimu ruang untuk memasukkan makanan lain guna menjaga keseimbangan gizi dalam tubuh.

Lebih lanjut, diet flexitarian tidak berfokus pada menghilangkan salah satu jenis makanan dari gaya hidup.

Sebagai gantinya, kamu harus lebih perhatian untuk menambahkan sejumlah besar makanan nabati ke pola makan harian.

Baca Juga: Apa Perbedaan antara Vegan dan Vegetarian? Ini Penjelasan dan Tipenya