Mengenal Diet Flexitarian, Keseimbangan Pola Makan Nabati dan Hewani

Manfaat Diet Flexitarian

Ada berbagai manfaat kesehatan luar biasa jika kamu menerapkan diet flexitarian, antara lain:

• Menurunkan tekanan darah tinggi.

• Menjaga berat badan yang sehat dan mencegah obesitas.

• Meningkatkan kesehatan metabolisme.

• Menurunkan risiko diabetes dan kanker.

• Mencegah masalah radang usus.

Dengan memberikan kebebasan untuk memasukkan setiap item dalam diet, diet flexitarian dianggap sebagai salah satu diet sehat, aman, dan tepat.

Agar dietmu berjalan lancar, imbangi juga dengan hidrasi cukup, rutin berolahraga, kurangi stres, dan istirahat cukup ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Baru Mulai Diet? Ini Saran Ahli Gizi Untukmu Agar Tetap Sehat