Dengarkan Tubuhmu, Seberapa Sering dan Berapa Lama Tubuh Butuh Dipijat?

Parapuan.co - Saat sedang pegal-pegal atau sedang tidak enak badan, pijat bisa jadi salah satu solusi untuk membuat tubuh terasa bugar.

Hingga kini sebagian besar masyarakat Indonesia sangat menyukai pijat tradisional, karena dirasa bisa menyembuhkan beberapa sakit ringan. 

Pijat memang sangat bermanfaat untuk merawat diri, menghilangkan stres, bahkan mengatasi masalah medis.

Biasanya untuk pijat tradisional, kita bisa memanggil jasa tukang pijat ke rumah, bahkan memesan lewat aplikasi online. 

Selain itu, memijat juga bisa dilakukan sendiri atau dengan meminta seseorang untuk melakukan pijat sederhana di rumah.

Namun, seberapa sering sebaiknya kita dipijat? Lalu butuh berapa lama durasi dalam satu kali memijat?

Dilansir dari Healthline, sebenarnya tidak ada pedoman standar seberapa sering sebaiknya kita dipijat. 

Namun kita bisa menyesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi masing-masing.

Selain itu durasi pijatan juga tergantung pada jenis pijatan hingga area yang ingin dipijat.

Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 5 Cara Alami Mengatasi Mata Kering dan Gatal