3 Faktor Gaya Hidup yang Membuat Kantuk Berlebihan di Siang Hari

- Konsumsi alkohol berlebihan

- Mengkonsumsi terlalu banyak kafein

2. Kebiasaan tidur yang buruk

Kebiasaan tidur yang buruk juga berperan pada timbulnya mengantuk berlebihan di siang hari.

Kebiasaan-kebiasaan tersebut meliputi :

- Gagal mendapatkan jumlah istirahat yang tepat yang dibutuhkan dalam tahap kehidupan 

- Mencoba tidur di lingkungan yang panas, berisik, atau tidak nyaman

- Kurangnya rutinitas sebelum tidur 

Baca Juga: Dokter Jelaskan 3 Immunomodulator Herbal untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak