Jangan Ragu, Begini 3 Cara Menetapkan Batasan dengan Orang Terdekat

Perjelas batasanmu terlebih dahulu, Jennifer menggambarkan proses ini sebagai refleksi dari kebutuhanmu sendiri.

Pikirkan tentang apa yang kamu butuhkan untuk merasa aman dalam suatu hubungan hingga sesuatu yang tidak kamu inginkan.

Misalnya, tidak meminjam atau memberikan uang sebagai utang-piutang dalam lingkup pertemanan.

Jangan khawatir kamu disebut pelit, sebab masalah keuangan bisa menjadi rumit dan memicu keretakan hubungan.

2. Komunikasikan batasan

Batasan tidak dapat diwujudkan tanpa adanya komunikasi, jadi kamu harus mengungkapkan batasanmu kepada orang lain.

"Sangat penting untuk menyatakannya dengan jelas dan tegas tentang apa yang kamu minta orang lain lakukan," ujar Cameron Murphey, terapis pernikahan dan keluarga di Oakland, CA.

Ingat, menetapkan batasan bukan berarti tidak ada belas kasih, tetapi inilah caramu ingin diperlakukan dengan baik.

Baca Juga: 5 Sifat yang Diinginkan Introvert dalam Berteman, Salah Satunya Menghormati Batasan

Sebagai contoh, bicarakan pada pasanganmu jika kamu merasa tidak dihargai saat dia mengabaikanmu saat berbicara.