Ini Kiat Memilih Camilan Alami dan Bernutrisi saat Puasa Menurut Ahli

Baca Juga: 6 Tips Memasak Cepat Telur Dadar Tahu, Menu Sahur Enak untuk Keluarga

Sedangkan untuk sahur (40%) terdiri dari makanan utama (30%) dan camilan (10%).

Widya menjelaskan bahwa camilan bisa menjadi makanan pemenuhan kalori yang baik saat buka puasa dan sahur.

Namun, ditambahkan olehnya penting untuk memilih camilan yang berbahan alami, tidak mengandung pemanis sintetis maupun MSG.

Ia juga menuturkan bahwa ngemil saat buka puasa dan sahur bisa menjaga stabilitas metabolisme tubuh, mencegah makan terlalu banyak saat sahur dan berbuka puasa, memenuhi kebutuhan kalori harian tubuh, hingga menghindari rasa tidak nyaman di perut.

Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, sesi ngemil bersama keluarga juga bisa menjadi ajang mendekatkan diri antar anggota keluarga di bulan Ramadan.

Camilan Berbahan Alami

Melihat pentingnya memilih camilan berbahan alami yang bergizi, Kata Oma Telur Gabus mengadakan Kampanye “Ramadan yang #BenarBenarAsliAlami” di bulan Ramadan.

Kampanye ini dilakukan untuk meningkatkan perhatian masyarakat tentang pentingnya memerhatikan pola konsumsi saat puasa, terutama memilih camilan yang asli dan alami.

Baca Juga: 6 Tips Memasak Mudah Kacang Bawang Gurih, Jajanan Klasik Khas Lebaran

“Sebagai brand yang peduli terhadap keluarga, kami memahami permasalahan yang dialami para ibu saat bulan Ramadan ketika menyediakan santapan buka puasa dan sahur yang tepat bagi keluarga. Apalagi di saat pandemi, asupan perlu diatur sehingga imunitas tetap terjaga walaupun sedang berpuasa," ujar Furiyanti, Founder Kata Oma Telur Gabus.

Ia juga menambahkan bahwa Kata Oma Telur Gabus berkomitmen secara konsisten menggunakan bahan-bahan asli dan alami sebagai solusi untuk memberikan pilihan camilan yang berkualitas. 

Kata Oma Telur Gabus. Dok. Kata Oma Telur Gabus

Kampanye “Ramadan Yang #BenarBenarAsliAlami” ini juga merupakan bentuk komitmen Kata Oma Telur Gabus untuk memberikan edukasi dan inspirasi bagi para ibu dalam memenuhi kebutuhan kalori harian keluarga untuk buka puasa dan sahur.

“Seorang Ibu memiliki peranan penting untuk mengatur panganan, agar anggota keluarganya tetap segar dan bugar saat berpuasa. Sehingga kami tergerak untuk memberikan edukasi dan inspirasi kepada para Ibu dalam memberikan camilan bernutrisi untuk memenuhi kebutuhan kalori harian keluarga yang bisa dikonsumsi saat buka puasa dan sahur," ujar Isabel Yuliani Wijaya, Brand Manager Kata Oma Telur Gabus.

(*)

Baca Juga: 5 Tips Memasak Mudah Lidah Kucing Cokelat Kacang, Camilan Renyah untuk Lebaran