Riset PARAPUAN: Rasa Syukur Jadi Alasan Seseorang Percaya Diri, Bagaimana Cara Melakukannya?

Kebiasaan untuk mengingatkan diri sendiri tentang anugerah dan segala hal-hal yang telah kamu nikmati dalam hidup itu baik dilakukan.

Usahakan untuk selalu menyisihkan waktu membuat jurnal rasa syukur terkait peristiwa yang telah dialami dalam hidup.

Meski sederhana, langkah ini penting demi keberlangsungan hidup yang lebih baik.

4. Ingatlah hal yang buruk

Untuk menjadi orang yang lebih bersyukur, kamu harus mengingat hal buruk yang pernah terjadi pada hidup.

Sebab, ketika mengingat masa sulitmu dahulu itu membantumu sadar bahwa ternyata tantangan dalam hidup dapat terlewati dengan baik.

Dengan begitu, langkah ini dapat membantumu merasa lebih bersyukur akan hidupmu.

5. Berjanji untuk mempraktikkan rasa syukur

Berjanji atau bersumpah pada diri sendiri untuk bersyukur.

Baca Juga: Apa Itu Sleep Anxiety? Rasa Takut Tidak Bisa Tidur di Malam Hari

Misalnya saja dengan menuliskan hal-hal sederhana yang telah menjadi berkatmu dalam setiap harinya.

Nah, Kawan Puan jika kamu ingin menjadi orang yang lebih percaya diri hendaknya melakukan praktik rasa syukur seperti di atas ya. (*)