Dengarkan Tubuhmu, Ini Penyebab Rasa Lelah dan Mengantuk setelah Makan

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu sering merasa mudah lelah, lemas dan mengantuk setelah selesai makan?

Kamu tak sendiri sebab sebagian besar orang pun mengaku mengalami hal yang sama, yakni lemas dan mengantuk setelah makan. 

Jika sudah merasa lemas dan mengantuk, tubuh rasanya ingin cepat-cepat rebahan bahkan tidur sejenak untuk melepas rasa kantuk.

Ternyata ada beberapa penyebab kita jadi mudah lelah dan mengantuk setelah makan, lo.

Jenis makanan yang dikonsumsi serta waktu makan dapat membuat seseorang merasa sangat lemas setelah makan.

Penurunan tingkat energi setelah makan ini disebut dengan postprandial somnolen.

Meski peneliti memiliki beberapa teori berbeda tentang penyebab kelelahan setelah makan, namun mereka setuju bahwa ini adalah respons alami dan tak perlu dikhawatirkan.

Seseorang mungkin merasa sangat lelah tergantung pada apa, kapan dan berapa banyak yang mereka makan.

Dilansir dari Medical News Today, berikut ini penjelasannya!

Baca Juga: 3 Faktor Gaya Hidup yang Membuat Kantuk Berlebihan di Siang Hari