Mengenal Obesophobia, Rasa Takut Mengalami Kenaikan Berat Badan

4. Pengalaman pribadi

Obesophobia juga dapat disebabkan karena pengalaman pribadi, seperti diejek karena berat badan atau penampilan.

Sehingga, seseorang mengaitkan penambahan berat badan dengan penilaian negatif karena tidak bisa diterima di lingkungannya.

Gejala

Gejala obesophobia melibatkan emosi negatif ketika berpikir atau berbicara tentang penambahan berat badan, seperti:

• Rasa takut berlebihan terhadap kenaikan berat badan.

• Cemas tentang hal-hal yang berkaitan dengan berat badan, misalnya makan dan timbangan.

• Stres saat berat badan tidak ideal.

• Serangan panik ketika mengalami kenaikan berat badan.

• Pusing dan tekanan darah tinggi.

Obesophobia dapat membuat seseseorang menghindari kenaikan berat badan dengan cara puasa, rutin menghitung kalori, olahraga berlebihan, dan diet ketat.

Apabila kamu mengalami gejala obesophobia, segera konsultasikan ke psikolog atau psikiater ya, Kawan Puan.

Tenaga profesional akan membantumu mengatasi gejala obesophobia agar tidak mengganggu aktivitas sehari-harimu.

Baca Juga: Apa Itu Fobia? Kenali 3 Jenisnya dan Ini yang Terjadi Pada Otak saat Fobia Berlangsung 

(*)