Mengenal Obesophobia, Rasa Takut Mengalami Kenaikan Berat Badan

Parapuan.co - Obesophobia adalah jenis gangguan kecemasan ketika seseorang takut mengalami kenaikan berat badan.

Orang dengan obesophobia mengalami ketakutan luar biasa terhadap situasi yang melibatkan berat badan, seperti berada di dekat timbangan.

Selain itu, mereka akan berusaha keras untuk menghindari kenaikan berat badan hingga meningkatkan risiko gangguan makan.

Penyebab

Melansir Healthline, obesophobia tidak memiliki penyebab yang jelas, tetapi ada kemungkinan faktor yang berkontribusi, yaitu:

1. Stigma berat badan

Stigma berat badan atau standar berat badan ideal adalah cara menilai orang berdasarkan berat badan mereka.

Sebagian orang mengalami stigma berat badan dari faktor lingkungan terdekatnya, seperti harapan keluarga atau tekanan teman sebaya.

Stigma berat badan umumnya mendiskriminasikan orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas.

Baca Juga: Kenapa Orang Bisa Mengalami Fobia? Kenali Ini Penyebab Paling Umumnya

Akibatnya, dapat menyebabkan seseorang mengembangkan rasa takut mengalami kenaikan berat badan.

2. Perfeksionis

Dalam lingkungan yang mengidealkan tubuh langsing, penambahan berat badan digambarkan sebagai kekurangan.

Hal ini dapat menyebabkan obesophobia, terutama pada mereka yang sangat membutuhkan perfeksionisme.

3. Gangguan kecemasan

Obesophobia termasuk gangguan kecemasan, tetapi jenis gangguan kecemasan lainnya juga dapat menyebabkan obesophobia.

Misalnya, obesophobia berasal dari gangguan kecemasan sosial, yang melibatkan rasa takut akan penolakan sosial.

Sehingga, seseorang takut menambah berat badan karena stigma negatif masyarakat terhadap kenaikan berat badan.

Baca Juga: Hasil Riset Ungkap Citra Tubuh Negatif Bisa Dipengaruhi Medsos, dari Gangguan Makan hingga Kecemasan

4. Pengalaman pribadi

Obesophobia juga dapat disebabkan karena pengalaman pribadi, seperti diejek karena berat badan atau penampilan.

Sehingga, seseorang mengaitkan penambahan berat badan dengan penilaian negatif karena tidak bisa diterima di lingkungannya.

Gejala

Gejala obesophobia melibatkan emosi negatif ketika berpikir atau berbicara tentang penambahan berat badan, seperti:

• Rasa takut berlebihan terhadap kenaikan berat badan.

• Cemas tentang hal-hal yang berkaitan dengan berat badan, misalnya makan dan timbangan.

• Stres saat berat badan tidak ideal.

• Serangan panik ketika mengalami kenaikan berat badan.

• Pusing dan tekanan darah tinggi.

Obesophobia dapat membuat seseseorang menghindari kenaikan berat badan dengan cara puasa, rutin menghitung kalori, olahraga berlebihan, dan diet ketat.

Apabila kamu mengalami gejala obesophobia, segera konsultasikan ke psikolog atau psikiater ya, Kawan Puan.

Tenaga profesional akan membantumu mengatasi gejala obesophobia agar tidak mengganggu aktivitas sehari-harimu.

Baca Juga: Apa Itu Fobia? Kenali 3 Jenisnya dan Ini yang Terjadi Pada Otak saat Fobia Berlangsung 

(*)