BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tanda Karyawan Punya Masalah Kesehatan Mental hingga Manfaat Lunges

2. Konsumsi Kopi Pengaruhi Kesehatan Reproduksi Perempuan, Benarkah?

Banyak konsumsi kopi bisakah memengaruhi kesehatan reproduksi perempuan?

Meski memiliki cita rasa yang nikmat, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan tentu akan berdampak buruk bagi tubuh, khususnya kesehatan reproduksi perempuan.

Apa saja dampaknya dan benarkah mengonsumsi kopi berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan reproduksi perempuan?

Baca selengkapnya di sini >>>

3. 5 Manfaat Lunges untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Kuatkan Punggung dan Kaki

Lunges adalah latihan kekuatan otot untuk mengencangkan tubuh dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

Latihan ini populer karena kemampuannya untuk memperkuat punggung, pinggul, kaki, sekaligus meningkatkan mobilitas dan stabilitas.

Lebih spesifik, lunges menargetkan otot-otot pada inti, perut, otot punggung, otot gluteal, paha depan, paha belakang, dan betis.

Apa saja manfaat dari olahraga lunges ini?

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Apakah Benar Olahraga Dapat Meringankan Migrain? Ini Penjelasannya